一周食谱(2017年7月31日—2017年8月4日)
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发布者:连秋梅 发布时间:2017-8-4 阅读:49

日期

餐数

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

日式叉烧饭

 

枸杞玉米粥

青椒肉夹馍

 

五仁益智粥

紫薯馒头

胡萝卜玉米炒虾仁

麦片大米粥

麻酱卷

蒜苔炒肉

青菜疙瘩汤

青菜鸡蛋炒面

 

绿豆小米粥

午餐

奶馒头

蒸春卷

醋溜甘兰

冬瓜豆腐鸡蛋汤

甜玉米饭

干炸里脊

青椒炒豆干

碧绿香菇鸡蛋汤

芹菜肉蒸包

清炒西葫芦

 

红豆薏米粥

葱油蒸饼

红烧鲅鱼

木须菜

土豆胡萝卜炖肉汤

南瓜米饭

油焖大虾

豆角炒肉

西红柿金针菇蛋花汤

午点

烤排

苹果+西瓜

鲜奶

太阳花

伊丽莎白+圣女果

鲜奶

鱼鳞酥

香蕉+西瓜

鲜奶

发糕

伊丽莎白+圣女果

鲜奶

大虾酥

西瓜+苹果

鲜奶

 
 

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